Méthodes d’Observation du cycle : la méthode Sensiplan® et le Planning Familial Naturel

par | 18 Mai 2022 | en France et ailleurs, Méthodes d'Observation du Cycle, Méthodes sympto-thermiques, Plannification familiale naturelle

FOCUS Fertilité relaie l’existence des différentes Méthodes d’Observation du Cycle – MOC existant en France ou ailleurs. Après la Méthode de l’Ovulation Billings – MOB® la semaine dernière, nous continuons notre exploration du monde des MOC avec la méthode sympto-thermique internationale Sensiplan®. Merci a Swen du Planning Familial Naturel basé à Bruxelles, qui répond aujourd’hui aux questions de FOCUS Fertilité.

Qu’est-ce-que la méthode Sensiplan® et le Planning Familial Naturel ?

Le Planning Familial Naturel (PFN) est une association qui enseigne en français la méthode internationale Sensiplan®développée dans les années 80 et 90 en Allemagne par l’Arbeitsgruppe NFP. L’association PFN est basée en Région de Bruxelles-Capitale.

Depuis quand votre association existe-t-elle en France ? 

L’association PFN s’adresse au public francophone depuis plus de 30 ans.

Quel est son but ? 

Les objectifs de l’association PFN sont:

En quoi consiste la méthode Sensiplan® ?

Sensiplan® est une méthode où l’on observe différents signes de son corps. Ces signes se modifient de manière caractéristique tout au long du cycle et permettent de déterminer les jours fertiles et infertiles.

Les trois signes décisifs sont :

  • Le changement de la température du corps
  • Le changement des glaires cervicales
  • Le changement du col de l’utérus

Une femme qui peut interpréter ces signes saura à quels moments elle peut ou non tomber enceinte et pourra donc en fonction de cela s’accorder avec son partenaire pour leur sexualité.

Avec la méthode Sensiplan, la femme utilise 3 signes pour déterminer sa fertilité : le changement de la température du corps, le changement des glaires cervicales et le changement du col de l’utérus

Sensiplan® a fait l’objet de nombreuses recherches depuis 30 ans et fait partie des méthodes en symptothermie les plus sûres, à condition que les critères suivants soient remplis:

  • Les cycles sont correctement interprétés
  • Les règles de la méthode sont strictement appliquées
  • Les partenaires sont motivés
  • La formation reçue est de qualité

L’efficacité d’une méthode de contraception ou de planning familial naturel est généralement exprimée selon l’indice de Pearl. Cet indice calcule, pour une méthode donnée, le nombre d’échecs sur 100 femmes pendant 12 cycles (une année-femme).

Des études menées dans les universités de Düsseldorf et de Heidelberg ont donné les valeurs suivantes : sur 7866 cycles, seulement 3 grossesses non désirées se sont produites. Cela correspond à un indice de Pearl de 0,4. L’efficacité de Sensiplan est ainsi comparable à celle de la pilule.

Mais l’efficacité d’une méthode se calcule également en fonction de son utilisation au quotidien. Par exemple, un oubli dans la prise de la pilule ou le non-respect des règles Sensiplan ne sont pas imputables aux méthodes elles-mêmes, mais à une erreur de l’utilisateur.

Les études montrent alors que l’indice de Pearl monte à 1,6. A titre de comparaison, il monte à 8 en ce qui concerne la pilule.

Comment les couples peuvent ils apprendre la méthode que votre association enseigne ?

Sensiplan® est adapté à tous les âges de la vie fertile, pour les femmes seules ou en couple. Pour bénéficier de l’efficacité maximale de la méthode, il est essentiel d’en comprendre et appliquer très précisément les règles dès le début.

Vous pouvez apprendre Sensiplan en lisant le manuel Naturel et fiable et/ou auprès d’un formateur certifié qui assurera un accompagnement complet et détaillé. Vous pouvez facilement trouver un formateur en consultant la carte des formateurs sur le site pfn.be

La phase d’apprentissage s’étend sur trois cycles. D’abord, vous apprenez à vous observer. Puis, vous découvrez les règles permettant de déterminer la période fertile. Enfin, on aborde les circonstances particulières de la vie comme par exemple après l’arrêt d’une méthode hormonale, après un accouchement ou lors de la pré-ménopause.

Comment les professionnels de santé peuvent ils se former à la méthode ?  

Chaque année, l’association PFN organise au moins une formation de formateurs ouverte en priorité aux professionnelles de la santé. Cette formation se déroule sur cinq week-ends

Un examen écrit a lieu lors du cinquième week-end. A l’issue de cet examen, les participantes réalisent un stage où elles suivent trois femmes sur trois cycles chacune. A la fin de ce stage, elles passent un examen oral où elles présentent les graphiques de leurs clientes. Si les consultations se sont bien passées sur le plan pédagogique et qu’il n’y pas d’erreur sur le plan de la méthode, les participantes sont certifiées.

Chaque année, l’association PFN organise au moins une formation de formateurs sur 5 week-ends pour les professionnels de santé.

Par ailleurs, dans la mesure où la méthode est suivie académiquement, les formatrices Sensiplan sont régulièrement invitées à une formation continue.

Les conditions pour participer à cette formation sont les suivantes :

1.       Bonne connaissance du manuel Naturel et fiable et du livre d’exercices.

2.       Avoir appliqué la méthode Sensiplan pendant 3 cycles au moins et être capable de nous présenter trois graphiques

3.       Avoir rempli le dossier de candidature où vous expliquez notamment comment vous comptez intégrer l’enseignement de la méthode à votre activité professionnelle

4.       Idéalement avoir suivi une formation personnelle Sensiplan

Quels sont vos projets actuels pour le développement de l’association ?

  • Proposer des formations professionnelles de formateurs francophones ailleurs qu’à Bruxelles.
  • Développer des projets innovants avec les professionnels de la santé et mener un travail de plaidoyer pour une meilleure reconnaissance de Sensiplan à la fois pour procréer et pour éviter une grossesse. 

Où et comment vous trouver ?

Un site web https://symptothermie.info

Rejoindre un groupe d’utilisatrice sur facebook https://www.facebook.com/groups/pfn.sensiplan//

Image d’Illustration : Photo de Matt Hardy provenant de Pexels